Совет дня: Эдуард Каневский о том, как правильно держать планку

Совет дня: Эдуард Каневский о том, как правильно держать планку
фото показано с : domashniy.ru

2016-3-24 00:20

Планка – самое популярное упражнение во всем мире. Оно является одной из классических асан йоги, также это базовое упражнение в пилатесе, калланетике, стретчинге и многих других фитнес-программах.

Известность планка получила благодаря прекрасному эффекту, который оказывается на весь мышечный корсет тела. Почему важно это упражнение и как его делать, рассказал эксперт программы «Свадебный размер» Эдуард Каневский. .

Подробнее читайте на ...

совет эдуард каневский держать планку

Источник: domashniy.ru Рейтинг новостей: 627

Фото: domashniy.ru

Совет дня: Эдуард Каневский о том, как тренироваться в жару

Вы активно готовились к лету, приводя фигуру в норму в фитнес-клубах. И вот оно наступило. Однако в жаркие дни не всегда хочется заниматься спортом. Ведущий программы «Свадебный размер», фитнес-тренер Эдуард Каневский рассказал, как тренироваться в жару. domashniy.ru »

2016-05-30 00:42

Фото: domashniy.ru

Совет дня: Эдуард Каневский о том, как не набрать вес на отдыхе

Начинается пора отпусков. Уезжая отдыхать, многие забывают про тренировки. И после возвращения домой с досадой констатируют лишние килограммы. О том, как не набрать вес на отдыхе, рассказал ведущий шоу «Свадебный размер», фитнес-тренер Эдуард Каневский. domashniy.ru »

2016-05-25 00:30

Фото: domashniy.ru

Совет дня: Эдуард Каневский о том, как правильно бегать в городе

В последнее время жителей мегаполиса охватило модное веяние – утренние или вечерние пробежки. Конечно, приятнее заниматься спортом на воздухе. Да и бег всегда был одним из самых доступных и востребованных способов поддерживать физическую форму. domashniy.ru »

2016-05-19 00:23

Фото: domashniy.ru

Совет дня: Эдуард Каневский о том, как избежать травм в спортзале

Большинство из нас уверены, что фитнес-тренировки в зале абсолютно безопасны. Однако травмы возможны как и у новичков, так и у профессиональных спортсменов. О том, как уберечься от травм рассказал эксперт программы «Свадебный размер», фитнес-тренер Эдуард Каневский. domashniy.ru »

2016-05-11 00:46

Фото: domashniy.ru

Совет дня: Эдуард Каневский о тренировках на природе

Велосипед, ролики, самокаты, скейтборды, бег, занятия на турниках... Тот, кто остался в городе, всегда найдет, как активно провести время и поддержать себя в форме. А как тренироваться тем, кто на майские праздники открывает дачный сезон? Об этом рассказал эксперт программы «Свадебный размер», фитнес-тренер Эдуард Каневский. domashniy.ru »

2016-05-03 00:48

Фото: domashniy.ru

Совет дня: Эдуард Каневский о том, как тренироваться полным людям

Похудеть хотят многие. Но среди нас есть слишком полные люди, для которых некоторые физические упражнения просто не под силу. Эксперт программы «Свадебный размер», фитнес-тренер Эдуард Каневский рассказал, как начинать тренироваться людям с избыточным весом. domashniy.ru »

2016-04-21 00:46

Фото: domashniy.ru

Совет дня: Эдуард Каневский о фитнесе в домашних условиях

Сегодня очень многие стараются вести правильный образ жизни, инвестируя в свое здоровье. Однако в условиях кризиса не все могут позволить себе купить абонемент в фитнес. Эксперт программы «Свадебный размер», фитнес-тренер Эдуард Каневский рассказал, как можно сэкономить на спорте. domashniy.ru »

2016-04-13 11:48

Фото: domashniy.ru

Совет дня: Эдуард Каневский о ходьбе для похудения

Ходьбу иногда называют «королевой упражнений». Это самый простой и доступный способ оздоровления и похудения, который подойдет людям всех возрастов. Эксперт программы «Свадебный размер» фитнес-тренер Эдуард Каневский рассказал о том, почему нужно начинать день с ходьбы. domashniy.ru »

2016-03-15 00:27

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Совет дня: идеальное летнее меню от Ксении Селезневой

Лето и жаркая погода – идеальное время для похудения. Как правило, в жару есть не хочется. Однако вечером многие из нас набрасываются на еду, восполняя запас калорий. О том, как питаться летом, рассказала эксперт программы «Свадебный размер», врач-диетолог Ксения Селезнева.

Совет дня: Эдуард Каневский о том, как тренироваться в жару

Вы активно готовились к лету, приводя фигуру в норму в фитнес-клубах. И вот оно наступило. Однако в жаркие дни не всегда хочется заниматься спортом. Ведущий программы «Свадебный размер», фитнес-тренер Эдуард Каневский рассказал, как тренироваться в жару.

Научный факт: главная причина ожирения

Известно, что в мире от ожирения страдает более 30 процентов населения. В числе причин: гиподинамия, малоактивный образ жизни и неправильный режим питания. Однако ученые из Института экспериментальной генетики в Мюнхене выяснили еще одну.