фото показано с : Passion.ru :: Фитнес и диеты
0-0-0 |
Разгрузочные дни на молокочае, наверное, самые популярные среди худеющих.
Подробнее читайте на Passion.ru :: Фитнес и диеты ...
Разгрузочный день на молокочае
Разгрузочный день
Приближается лето, и для большинства женщин как нельзя более актуальной становится проблема снижения веса. Чаще всего, конечно, на помощь худеющим приходят диеты. Но даже лучшие обычно предусматривают дни почти полного отказа от пищи, так называемые разгрузочные дни, способствующие очищению организма и избавлению его от шлаков и токсинов. 8 женщин »
2018-02-09 06:47
Разгрузочный день
Тетки, привет вам всем!Вчера услышала от одной стройной женщины, что она каждую неделю лет 10 уже устраивает себе разгрузочный день.Стройных женщин я всегда слушаю оч.внимательно.Вот я и подумала, а может и мне так делать? :)Поделитесь опытом и соображениями, пожалуйста! tetkam.net »
2016-07-16 02:48
Партнеры
| Аналог Notcoin - TapSwap |
Реклама
Самое свежее
Раздельное питание: таблица сочетаний продуктов
Раздельное питание по Г.Шелтону помогло многим людям не только похудеть, но и отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта и организм в целом.
Чтобы понять в чем эффективность этой системы необходимо ознакомиться с ее основными принципами. На практике же будет удобно пользоваться этой таблицей.
Раздельное питание по Г.Шелтону
Раздельное питание по Г. Шелтону подразумевает что разные по своим свойствам продукты по-разному перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека и поэтому нужно учитывать их совместимость во время приема пищи.
Разгрузочные дни белковые
Белок является жизненно необходимым элементом нашего питания, так как именно он служит основным строительным материалом для каждой клетки организма. Он состоит из соединений, называемых аминокислотами.
Разгрузочные дни углеводные
Существует несколько видов разгрузочных дней. Например, углеводные. Они являются самыми безопасными для здоровья и самыми благотворными в плане очищения организма, так как в эти дни потребляется большое количество свежих овощей и фруктов, а значит витаминов, макро- и микроэлементов и клетчатки.
Разгрузочные дни на кефире
В нашей стране кефир является самым любимым молочным продуктом. О его положительном влиянии на здоровье известно давно. Кефирные грибки представляют собой симбиоз множества микроорганизмов, молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых и ароматобразующих бактерий и дрожжей. Питательные вещества кефира, такие, как витамины и аминокислоты, присутствуют в нем в легкоусвояемой форме.
Кефир обладает иммуностимулирующими свойствами, помогает победить хроническую усталость, незаменим при нарушениях сна и неполадках в нервной системе, снижает риск онкологических заболеваний, нейтрализует действие антибиотиков.
Следует помнить, что разгрузочный день – это всегда стресс для неподготовленного организма. Поэтому выбирайте разгрузочные дни в соответствии со своим вкусом!