Раз ступенька, два ступенька… Что такое степ-аэробика?

0-0-0

Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных направлений в большом семействе аэробики. В«СтепВ» в переводе с английского буквально означает шаг. Шаговая аэробика до смешного проста, она не требует излишнего сосредоточения мыслей на правильном усвоении тех или иных движРµний. Все, что вам нужно, - это уметь красиво ходить.

Подробнее читайте на ...

ступенька ступенькав степ-аэробика