2015-11-20 16:05 |
Не так уж много людей начинают заниматься спортом "по любви". Довольно трудно запрограммировать себя на то, что время на физическую активность прибавляет нам жизненных возможностей, а не отнимает драгоценные минуты.
При этом, если аэробные и силовые упражнения у новичков часто идут тяжело, то упражнения на растяжку не нравятся настолько, что ими и вовсе пренебрегают. Все дело в том, что для большинства польза от последнего вида физических нагрузок неочевидна, и хоть какой-то результат от них кажется слишком далекой перспективой, чтобы тратить время на подобные упражнения. NameWoman расскажет читательницам о важности занятий для повышения гибкости тела, приведет пример комплекса упражнений на растяжку, который хорошо подойдет начинающим и легок для выполнения в домашних условиях. Все упражнения имеют фото-иллюстрации. Также мы познакомим вас с революционной новинкой среди популярных изданий по медицине, которая поможет вам преобразить и полюбить свое тело. .
Подробнее читайте на namewoman.ru ...