2019-5-31 06:00

Как и сколько нужно бегать женщинам, чтобы эффективно избавляться от лишних килограммов.

Подробнее читайте на 7days.ru ...

ключевых правил бега похудения

362 +

Источник: 7days.ru

Рейтинг новостей: 362

Самое свежее

Укрепляем позвоночник: 5 лучших упражнений для спины

Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мобильности позвоночника и проработку мышц спины, отвечающих за правильную осанку.

Мощный поворот: как развить мышцы, отвечающие за вращение

Эксперты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Алена Грибанова и Максим Курбатов представили уникальный комплекс упражнений Total Body Rotation.

Скандинавская ходьба: как легко и приятно худеть на свежем воздухе

Исследования показывают, что ходьба с лыжными палками позволяет сжигать жир даже эффективнее бега. Почему она крайне полезна для людей в возрасте?

7 полезных и стильных аксессуаров для фитнеса и бега с AliExpress

Умный браслет с пульсометром, атлетические перчатки, спортивная бутылка для воды и другие необходимые вещи для людей, которые активно занимаются спортом.