Что же такое
диета Хея? Ничего мудреного в ней нет. Первое –
под запрет, по традиции, попадают сахар и все, что
его содержит: тортики, пирожные, печенье,
мороженое и прочие вкусности. К сладким блюдам,
согласно принципам этой системы, относятся и
изделия из белой муки. Считается, что сладости
нарушают пищеварение, и, как это не удивительно,
сокращает количество сахара в крови. А его
недостаток приводит к повышенному утомлению,
раздражительности и головным болям. Однако это
не значит, что от сахара нужно отказаться в
одночасье. Резкий переход пусть даже к
нормальному питанию только прибавит проблем.
Сокращайте количество сахарных кусочков
постепенно, и тогда организм насытится
необходимой ему глюкозой. GurMania.ru »
2007-08-05 13:05