2015-7-29 15:06 |
Сон - это дело сугубо индивидуальное. Одни спят по 8-10 часов, и этого им все равно не достаточно. Другие же способны выспаться за 4-5 часов, и это не вызывает у них неудобств и дискомфорта. Кто-то считает первых лентяями и сонями, а других хвалит за выносливость и трудоголизм.
Так, наверное, всем известны имена великих людей, которые на сон тратили намного меньше времени, чем необходимо большинству. Это всем известные личности - Наполеон, Цезарь, Ленин. Но, оказывается, потребность во сне зависит не только о того, насколько вы дисциплинированны (хотя это тоже немаловажный фактор), но и заложена на генетическом уровне. К этому предположению пришли ученые из университета Калифорнии, проводя свои исследования в этой области. .
Подробнее читайте на efamily.ru - женский журнал ...